Nejprve se osobně setkáme. První setkání je nezávazné a trvá 90-120 min. Na začátku si vyjasníme konkrétní podobu koučování, dohodneme se na době trvání a nastavíme si cíle, kterých chcete dosáhnout. Nejčastěji 3 v různých oblastech života, aby proces změny měl co nejvýraznější dopad.

Zahájíme poznáním současného stavu, tedy toho, co aktuálně děláte pro naplnění svých cílů. Smyslem této fáze je tvorba co největšího množství variant řešení. Nejde o výběr variant, pouze o jejich pokud možno maximální množství. Optimální varianta bývá většinou kombinací dvou nebo i více nápadů.

Z objevených možností sestavíme několik možných strategií. Následně vybereme tu, která bude nejvíce odpovídat vaší životní situaci. Ověříme, zda-li máte v současnosti vše, co k jejímu naplnění potřebujete. 

Každý nápad bez následné akce ztrácí smysl. Akce nám pomáhá vytvořit skutečnou a hlubokou změnu a ukotvit ji pro budoucnost. Proto vytvoříme akční plán. 

Krok za krokem vás dovedu k přenastavení vašeho myšlení, abyste se naučili komunikovat a jednat smysluplně. Odhalíte přitom svá mylná přesvědčení, iluze, utkvělé představy, které vás brzdí v rozvoji. Díky unikátním technikám Brain-Based Coaching porozumíte svému mozku a naučíte se s ním pracovat tak, abyste se nespokojili s „přežíváním“, ale začali do důsledku žít život podle svých představ.